由于生活节奏的加快，越来越多的人加入了失眠的行列，很多人普遍感到白天时间不够用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成为习以为常的事，那么长此以往对身体造成的伤害不可言喻。

严寒的冬天来了，成了起床困难户啦！早上起来早了人们白天会感到瞌睡、犯困、腰酸背痛、四肢无力，常常陷入无精打采的状态。医学研究表明，环境温度与人体的生理活动密切相关。人体最舒适的环境温度在20-28℃之间，最理想的温度是15-20℃，此环境中人的记忆力强，工作效率高;温度在4-10℃时，发病率较高，在4℃以下时，易生冻疮，发病率更高。环境温度高于28℃时，人们就会有不舒适感。

更年期是男性和女性必经的一个阶段，更年期综合症更是让众多男性和女性苦不堪言。有研究发现，秘鲁高原的神奇植物玛卡，可以有效缓解更年期综合症，这一发现为全球男性和女性带来了福音。

都市男性每天都承受着被电磁辐射的危险，精子数量和质量遭到严重威胁，长此以往，轻则性欲低下，重则会出现阳痿、早泄甚至不孕不育等病症！最新研究发现：玛卡对降低电磁辐射伤害、改善性功能、提高睡眠质量、增添精子量、提高精子质量等均有很大好处。据了解 ，玛卡益康采用现代健康理念，精选世界最好的秘鲁优质天然玛卡原料，100%纯天然配方，玛卡效果得到全面发挥。

健康是美丽的标志，一个健康的人无论从外貌而言还是从心理上来说，都拥有较佳的气色和平和的心境。健康既是人人可以拥有的平常之物，又是很多人可望而不可以及的奢侈品。随着人们生活条件的改善，日常饮食和生活质量得到大幅度提升。然而，当人们弹冠相庆，为美好的生活和好奇心的驱使追求更多物质享受的时候，身体摄取过多的脂肪、油水乃至一些对身体不益的食物，健康隐患也就根植于体内。俗话说 “ 病来如山倒，病去如抽丝 ”，想要保证身体健康，一方面要严禁于口，注意日常饮食，另一方面可以在平时补充一些对身体有益的营养物质。

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。但是由于生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列，很多人普遍感到白天时间不够用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成为习以为常的事，那么长此以往对身体造成的伤害不可言喻。今天就来教你如何能够保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响!

“男人永动机”的真相

中医认为，人体的健康与否，取决于阴阳是否调和，正如《内经》所说：“阴平阳秘，精神乃治”。阴阳若是保持在平衡的情况下，人体就健康;当人体阴阳失去平衡，就会表现出各种症状。阴不足阳正常，则阴虚生内热;阳不足阴正常，则阳虚生外寒;阴阳双方都不同程度的不足，则虚寒、虚热并见或阴阳两虚。这就是《内经》所说的“阴虚生内热，阳虚生外寒”、“阴阳两虚”症。玛咖生长于寒热交替、昼夜温差极大之地，聚天地灵气日月精华于一身，尤擅协调平衡人体阴阳。

步入中年的男性精力明显不及青年人。一旦“ 自不量力”地去承担过重的体力负荷或长时间保持高度的精神紧张, 轻则降低工作效率, 重则诱发疾病。严重的话可能诱发心率失常以至心脏骤停而死。此外, 身心疲惫是成熟男性性欲衰退的重要因素。精神疲劳和身体疲劳都会影响中年男性的性生活态度和能。

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