服用玛咖后出现反应现象

少数人群在服用玛卡后会出现一些适应性反应，我们称之为“好转反应”。中医讲究因人而异，辨证论治，无论是人参、虫草还是玛卡，由于每个人的生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况有所差异，人们服用后的吸收效果和需服用的剂量也有所差异。随着年龄的增长人会逐渐衰老失衡，而食用玛卡后，身体会慢慢的得到平衡和修复，在这一平衡和修复过程中，由于体质和个体的差异，会出现不同人群的不同好转反应。特别是身体状况本来不是很好的和稍弱的人，好转反应会显得更突出。如果知道自己体质稍弱的人从一开始就需要按最小量服用，让身体平衡调整有个缓慢适应过程，建议每天从1颗开始服用，7天后可增加到每天2颗,同样7天后再增加到每天3颗，同样7天后再增加到每天4颗。如果在这一过程中还是出现比较明明显的好转反应，请不要增加服用剂量，还是按以前的剂量服用。感觉有轻微的好转反应不必担心，人的体质和疾病的类型有虚实寒热、阴阳偏盛偏衰之分，我们可以根据自己的身体特征来控制服用量，达到我们自己身体平衡的最佳效果。如果你在服用过程中没有出现任何好转反应，或自己感觉体质较好，那么可以正常服用，以最短的时间来达到自己所需要的效果。人的身体如果用汽车来做比拟，人老了就如同汽车老了一样，假设给一台只能跑50码的老爷车突然加油门，想让它突然跑100码，结果不是让车跑的更快，而是声音很响，跑步起来，或者熄火，即使跑起来也得耗很多油和时间，汽车也容易损坏。人也一样，在逐渐衰老的时候，不应猛补，应该适量来调整和平衡自己的身体，以达到最佳修复功效。

根据我们对2000多人服用“玛卡”产品的调查显示，有一部分顾客在服用玛卡后出现以下反应，其中大部分现象是由于服用者对自身体质类型不了解，以及服用量过多所引起的。为了使大家进一步了解玛卡的作用机理和适应对象，贯彻中医辨证论治的原则，更有效地改善人们的亚健康状态，对以下几方面现象做深入的阐述。

1.服用后发现脸上冒痘痘

这是服用玛卡后比较普遍的现象。玛卡对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用，因此对于荷尔蒙分泌旺盛的年轻人来讲，可以减少服用量或延长服用间隔时间。平时要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，这些症状大约2-3周的时间就消失了。

2.服用后感觉有些皮肤过敏

皮肤过敏原因：皮肤过敏是一种很常见的皮肤疾患，因为各种污染和气候的不寻常使免疫力低下引起的皮疹、湿疹、荨麻疹、瘙痒等。人群中约有20%的人会有这种过敏现象，又称“敏感性”皮肤。中医讲肺主皮毛，在秋冬季节来临时，当肺气虚弱不能抵御外界风邪寒邪时，人体就会出现各种皮肤疾病或是感冒症状，所以在吃玛卡期间，如果出现这些症状不用担心，这不是吃玛卡的原因而是身体本身的病灶所表现。还有经常在空调房间办公的人本身就毛窍闭塞代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，停留在肌肤腠理得不到开合，不能使体内的气体相互交换而形成一系列的肌肤疾病，所以在服用玛卡后会有皮肤上的不适是很正常的现象，这是肌肤在排毒，这种现象如果出现，先减量服用，让肌肤有一个释缓的过程，而后在正常服用，这样一段时间后不仅可以改善肺的功能，还可以提升机体的免疫力。

3.  有些嗜睡和犯困

玛卡对长期失眠的人有非常好的改善作用。玛卡中的玛咖酰胺和玛咖烯作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛卡又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。当一个人长期处在很紧张的状态下，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺激素吗，让人体很亢奋不知道疲惫，但其松果体分泌褪黑素的功能却受到严重抑制，长期如此就打乱了内分泌系统形成内分泌紊乱，同时还会引起更多的内分泌系统疾病。因此有些长期熬夜、经常通宵工作、身体本来就疲惫的人刚开始服用玛卡时往往会有嗜睡和犯困的感觉，因为玛卡调整了肾上腺激素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，这就导致了嗜睡和犯困的现象出现，这种感觉会持续一段时间，当机体的功能得到恢复后，一切将回到正常现象。

4.  很有精神没有睡意

和上述嗜睡和犯困的现象相反，有些人服用玛卡后却不想睡，过于兴奋。这部分人平时往往打不起精神，工作力不从心。而玛卡通过调节人体中枢神经系统的作用，不但能调节脑神经、脊神经和植物神经，同时玛卡中含有丰富的矿物质锌和充足的蛋白质。蛋白质可以补充人体的精力，活跃大脑的思维，所以刚开始服用玛卡时会有兴奋和不眠之意，即所谓矫枉过正。但坚持服用会对身体有积蓄能量的功能，让体力和精力真正得到补充。建议可以减少服用剂量，待身体状况恢复正常后，逐渐增加到正常量。

5.  感觉尿频

尿频的原因：服用玛卡后小便次数增多。玛卡为十字花科独行菜属二年生植物，和大家熟知的萝卜是同一种植物，都有清热利尿的作用。因此，服用玛卡也能利尿，只是玛卡的水分含量不及萝卜，所以其利尿作用也没萝卜明显。玛卡走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送布散作用，当脾运化水湿的功能健旺时，既能使体内各组织得到充分濡润，又不致水湿过多形成潴留，若脾的运化功能减退必然导致水液在体内的停滞，甚至导致水肿，这就是“诸湿肿满，皆属于脾”这也就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理，所以通过玛卡可以帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，这也就是在短期内尿频的主要原因。

6.  出汗比平时多

有些客户在服用玛卡后，会出现浑身发热或出汗的现象，这是由于交感神经兴奋引起汗腺分泌的一种现象。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。玛卡通过下丘脑调控交感神经，当玛卡服用超量时，可能会引起交感神经的过度兴奋从而导致浑身发热或出汗的现象，这时可以减少服用量，等身体趋于平衡后再增量服用。

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