春天抑郁高发，请谨慎绕行

德国之翼空难发生后，副驾驶安德烈亚斯·卢比茨疑因抑郁症涉嫌蓄意坠机的消息让人震惊。在一般人的观念中，抑郁症就是心情很糟糕的意思，竟然能够糟糕到载着那么多人撞机，已经是无法控制自己的行为了。那是病，得治。

春季是抑郁症的高发季节，调查显示，春季抑郁症患者复发约占全年抑郁症患者的7成左右。这主要是因为患者对气温、气压、湿度等天气变化非常敏感，此时气温波动比较大，加上春天气压较低，容易引起大脑激素分泌紊乱，导致复发。

目前，治疗抑郁症主要依靠药物控制以及心理疏导。这是针对重度抑郁症而言。

其实，大多数人都会有轻度抑郁表现，比如心慌、烦躁、莫名地情绪低落、思维迟缓等，只是，我们自己或周围的人很容易忽略过去，如果轻度抑郁长期得不到疏导，很容易加重。

此外，适当补充点玛咖，对抑郁症也会很有好处。早在1961年，生物学家首次公布玛咖的研究成果时，就证实了从玛咖中分离出的四种生物碱与抗疲劳、抗抑郁、提高生育能力有关。玛咖提取物能够平衡人体荷尔蒙分泌，有助于内分泌和咒术神经始终处于正常值状态，从而起到抗抑郁的作用。

当然，玛咖不是药，哪怕是药，我们也反对把任何问题都寄托在一种药物的解决道路上。

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