小长假，把玛咖精片放进旅行箱

清明小长假即将出门的小伙伴们，已经开始收拾行装了吧。每天放在床头的那一瓶玛咖精片，到时候也放进随身行李吧。带一瓶玛咖精片，不仅可以补充旅行中消耗掉的精力，也可以在滚床单时更尽兴。

尽管我们都向往说走就走的旅行，但前提是你能自如解决旅途中遇到的事，如果不能，还是先做好准备吧。哪怕像带玛咖出门这样的细节，也可能有你意想不到的学问。

• 关于食用时间。晚上9点到11点是最佳时间，此时是人体活跃时间。如果这个时候还在外面又忘记了，可以与在家一样，摆在床头柜上，上床前食用也可以。

• 如果头天忘记了食用了，第二天一定不要加倍食用。忘记就忘记了，它不是药，不吃一天不会有什么问题。但如果过量食用，会导致短期内激素合成过多，不仅对身体没好处，可能还会有坏处。

• 别想着孩子也很累，少量喂一些应该不错。尽管孩子在旅行中会玩得很累，但他们的新陈代谢很快，机能恢复的幅度也要快于成人。不需要让孩子食用玛咖，未成年人食用玛咖可能导致早熟、骨骼过早停止生长。虽然偶尔一两次不会有太大影响，但也最好不要。

• 最好装进防潮袋中，以免受潮氧化变质。旅行中玩水的机会会很多，随身带着玛咖很容易受潮变质，尽管玛咖精片有很好的瓶子包装，但建议最好还是放在防潮袋内，以免大意瓶盖没有拧紧受潮氧化。

• 又累又饿的情况下，别拿玛咖精片提神。尽管它是保健食品，且有很好地提振精神作用，但毕竟是提取过的，有效成分太高，人体在又累又饿的情况下，很容易出现虚不受补的情况。再累再饿都还是坚持到找到吃饭的地方为止，况且旅途中准备的小零食等也可以先拿来充饥。

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