还记得“春眠不觉晓”的舒适吗？

从小低头晃脑诵读的“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，可曾有一天想过这也是奢望？

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。而能睡个好觉成为很多人的渴望，据中国6个城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。

春眠不觉晓，这样健康、自然、自在的随眠状态，离我们远了。

环境污染、人口增长、食品不安全、经济放缓、生活和工作压力，什么都可能影响我们的睡眠。

怎样把“春眠不觉晓”的状态找回来？

推荐几种方法，都算是有效，包括睡前阅读、睡前听音乐、睡前冥想，但作用难以持续发挥。自从坚持吃玛咖后，睡眠状况一直很好。这不单单是个人的体验，因为玛咖最直接、最明显的作用就是改善睡眠质量。

还真别不信，这确实是有科学依据的，听听科学的解读：

玛咖中的玛咖酰胺和玛咖烯可以作用于人体的松果体，使其分泌褪黑素来改善睡眠质量，同时玛咖又能很好地调整和平衡人体的内分泌系统。

当一个人长期处在很紧张的状态下，他的肾上腺就会大量分泌肾上腺素，让人体亢奋而不知疲惫，但这时他的松果体分泌褪黑素的功能就会受到严重抑制，会干扰内分泌，长期就会形成内分泌紊乱，同时还会引起更多的系统疾病。玛咖调整了肾上腺素的过度分泌，促进了褪黑素的分泌，是睡眠状态得到有效调整。

把“春眠不觉晓”的状态找回来，其实有很多种方法，但是，要提醒的是，千万别用安眠药之类的化学药剂，容易有依赖性。

欧尊玛咖，就是靠谱！！
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