酸性体质居然是百病之源 你是什么体质呢？

70%的人具有酸性体质，酸性体质罹患慢性疾病的机率很高，因为体质变酸，酵素作用会受到阻碍，内分泌失调，荷尔蒙也会受影响。要找出问题的根源，去改变你的体质才会更健康。

　　科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。

  ◆酸性体质的危害

    酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源!

　　日本着名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

　　美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。

　　1973年科学家“荷尼”和“巴班”二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。

　　古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具备自然的治愈力。”

　　若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。

　   ◆酸性体质对人体的影响

     1、对循环系统的影响：体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上， 导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。

　　2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然 可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。

　　3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。

　　4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛 囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80%痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。

    5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。

    ◆玛咖对酸性体质的帮助

    ▲玛咖预防心脑血管疾病：玛咖抗氧化、降血脂、防止动脉硬化。玛咖含有组氨酸、精氨酸等氨基酸，有助于扩张血管，增加血液流量，可有效预防血栓形成。

    ▲补充人体骨骼所需的钙；玛咖生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁，钙、蛋白质、氨基酸、维生素B12等营养成分，对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用，营养玛咖补血补钙最好。

    ▲玛咖帮助酸性体质改善皮肤问题；玛咖能够让女性产生自体性荷尔蒙。荷尔蒙浓度升高后，在荷尔蒙的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底胶原蛋白中，此时皮肤显得特别光滑细腻、充满弹性。

◆体质变酸的根源：       

1、熬夜，体质变酸!

2、吃宵夜，体质变酸!

3、不吃早餐，体质会变酸!

4、运动不足，体质会变酸!

5、过重的心理负担，体质会变酸!

    ◆改善酸性体质的方法

    首先，多吃富含碱性物质的食品。

    英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。

    其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。

    再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。

    体质的酸性化是万病之源——千万记住1：4。

    美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源”。而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。

    美国着名营养学家RAGNARBERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20%的酸性食物，就需要80%的碱性食物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病。

    日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质; 诺贝尔奖获得者、德国生物化学家 OttoWarburg 博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。

    【玛咖，这个神奇的高原植物，内含生物碱，生物碱是生物体内一类含氮的有机化合物，它们有类似碱的性质，能和酸结合成盐。这类化合物多有特殊而显著的生理作用。生物碱存在于许多天然植物中，是中药活性成分中最重要的一类天然产物。

    玛咖传统上宣称具有抗癌的活性，而研究表明芥子油苷及其异硫氰酸酯类物质具有对抗多种癌症的功效，苄基芥子油苷和间甲氧基苄基芥子油苷对很多肿瘤尤其是胃肠系统的肿瘤具有良好预防作用，烯丙基异硫氰酸酯和苯基异硫氰酸酯对肺部肿瘤转移具有抑止作用。玛咖中含有的芥子和异硫氰酸酯物质也具有对抗多种癌症的功效。因此长期食用玛咖的人比不使用玛咖的人，能更好地对抗癌症风险。

    玛咖所含特有的植物甾醇活性成分、茶多酚等多酚类物质也被医学界证实是抑制癌变抗肿瘤的有效物质；经科学家的实验证实，食用玛咖提取物的有效成分具有增强巨噬细胞吞噬功能的作用和提高NK细胞的活性，表明机体对多种肿瘤和病毒感染的靶细胞的杀伤能力增强。】

    食物酸碱一览表

　　我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。

     外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。

   
◆酸碱体质自我测试

　　试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个：

　　1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

　　2)脸上容易长痘或粉刺。

　　3)容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。

　　4)情绪不稳定，容易发怒。

　　5)牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。

　　6)胃肠、肝、肾功能不好。

　　7)常出现便秘现象。

　　8)爱吃甜食，口中常有异味。

　　9)汗脚，四肢容易冰冷。

   10)夏天容易被蚊虫叮咬。

   11)免疫力低下，容易感冒。

   12)晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。必要时补充营养补充剂。

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